پیام/مطالبی باید/نیاز به یک/همین/این ریشه/سطح/پایه خوب/محکم/قوی در آموزش/یادگیری/رشد سنگنوردی. این کار با/با+آغاز/شروع/شروع} به/در/از برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید تکنیکهای/مفاهیم/مهارت